santé mentale

Reconnaître une relation toxique : 4 signes alarmants à ne pas ignorer

Question posée par Fabienne : « Quels sont les signaux d’alerte indiquant que je suis peut-être dans une relation toxique et comment puis-je y faire face pour protéger ma santé mentale et mon bien-être ? » Le visage caché des relations toxiques Les relations sont censées enrichir notre vie, apporter amour et soutien. Cependant, parfois, ce qui […]

myjournal.fr
confiance en soi

L’art de l’autodérision : Quand se moquer de soi devient un talent !

« Imaginez Jean, un individu pétillant, connu pour son esprit vif et son penchant pour l’autodérision. Lors de réunions amicales, il capte l’attention par sa capacité à transformer ses propres travers en anecdotes hilarantes. Mais que révèle cette facette de sa personnalité ? Quels sont les secrets derrière ce talent de s’amuser de ses propres défauts […]

myjournal.fr
Amour virtuel

Chroniques d’une princesse des pixels : L’avant et l’après de Sophie sans filtre !

Rencontrez Sophie, notre héroïne de 23 ans, dont la vie amoureuse est aussi piquante qu’une série Netflix ! Avec une stature qui la ferait passer inaperçue dans une assemblée d’elfes (elle mesure un mètre quarante-huit, pour être précis), Sophie a le don de transformer chaque selfie en chef-d’œuvre digne d’un musée d’art moderne. Grâce à […]

myjournal.fr
Je suis moche

Se sentir moche : Conseils pour une confiance en soi retrouvée !

👉 Juliette se mire dans le reflet terni par le temps de son miroir de chambre. Chaque jour, elle se confronte à une image qui lui déplaît, à un sentiment de malaise qui l’habite dès lors qu’elle croise son propre regard. « Suis-je condamnée à me voir ainsi, à me juger sévèrement ? Y a-t-il un […]

myjournal.fr
Acceptation de soi

Comment s’accepter soi-même ? Les clés pour une estime de soi réinventée !

👉 Dans l’ombre chatoyante d’une société où les reflets de perfection virtuelle dansent sur les vitrines des réseaux sociaux, Lucie cherche à traverser le miroir des apparences. Comment peut-elle, comme tant d’autres, apprendre à se voir à travers un prisme de bienveillance et non de critique ? Où sont les clefs pour déverrouiller la porte […]

myjournal.fr