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Illustration représentant une personne seule, assise dans une pièce silencieuse, regardant dans le vide. L'image symbolise le lien entre l'ennui, le vide intérieur et le risque de rechute dans les addictions.

2 août 2026 Yann GOURIOU

Addiction : le rôle souvent sous-estimé de l’ennui

Le manque n’est pas le seul ennemi des personnes souffrant d’une addiction. Un facteur beaucoup plus discret peut lui aussi

Barquette de Primevère Cardio Tartine Demi-Sel à côté d’une tranche de pain tartinée, matière grasse végétale riche en oméga-3, 6 et 9 présentée comme aidant à réduire le cholestérol.

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25 juillet 2026 Yann GOURIOU

Primevère promet d’aider à réduire le cholestérol : ce que contient vraiment cette margarine

Primevère Cardio affiche clairement sa promesse : « aide à réduire le cholestérol ». Mais cette margarine végétale est-elle réellement

Une personne remplit un verre d'eau au robinet dans une cuisine pendant une période de canicule. L'eau potable peut dépasser 25 °C dans les canalisations lors de fortes chaleurs, favorisant le développement de micro-organismes. Illustration des risques liés à une eau du robinet trop chaude et des précautions recommandées pour préserver la qualité de l'eau potable.

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6 juillet 2026 Yann GOURIOU

Canicule : si l’eau de votre robinet est trop chaude, ne la buvez surtout pas… voici pourquoi

Votre eau du robinet est chaude ? Ce détail en apparence anodin peut cacher un véritable risque sanitaire. Pendant la

Plusieurs œufs frais disposés dans une boîte en carton à côté d’un petit-déjeuner équilibré composé de fruits, de céréales complètes et d’aliments favorables à la santé cardiovasculaire.

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7 juin 2026 Yann GOURIOU

Cholestérol élevé : combien d’œufs peut-on manger sans danger ?

Pendant des années, les œufs ont été accusés de faire grimper le cholestérol. Pourtant, les experts révèlent aujourd’hui qu’ils peuvent

Illustration symbolique d’un homme se tenant la tête tandis que son cerveau apparaît en ébullition comme un volcan en éruption. Des flammes, de la lave et des projections lumineuses s’échappent du sommet de son crâne, représentant les effets du sevrage après l’arrêt d’addictions, la fatigue mentale, les troubles du sommeil, la pression dans la tête et la reconstruction du cerveau après plusieurs années de dépendance.

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1 juin 2026 Yann GOURIOU

Addictions : « Depuis mon sevrage, j’ai le cerveau en ébullition »

Cannabis, tabac, drogues de synthèse… Après avoir mis fin à plusieurs années de consommations addictives, Yann a vu apparaître des

Main tenant plusieurs tickets de caisse en papier thermique à la sortie d’un supermarché moderne, avec des courses alimentaires en arrière-plan et une ambiance réaliste du quotidien.

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18 mai 2026 Yann GOURIOU

Tickets de caisse : cette habitude banale pourrait exposer votre corps à des substances chimiques

Ils passent chaque jour entre nos mains sans méfiance… Pourtant, les tickets de caisse contiennent encore des composés chimiques capables

Homme réalisant un exercice de musculation avec haltères dans une salle de sport moderne pendant un entraînement axé sur la santé cardiovasculaire et la remise en forme.

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16 mai 2026 Yann GOURIOU

La musculation peut-elle faire baisser le cholestérol ?

Et si soulever des poids aidait aussi votre cœur ? De plus en plus d’études montrent que la musculation peut

Personne assise seule sur un banc face à la mer au coucher du soleil, illustrant l’accompagnement après une cure ou une hospitalisation en addictologie en Ille-et-Vilaine.

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14 mai 2026 Yann GOURIOU

Rennes : vers qui se tourner après une cure ou une hospitalisation en addictologie ?

Après une cure ou une hospitalisation en addictologie, beaucoup de patients se sentent perdus. À Rennes et en Ille-et-Vilaine, plusieurs

Plateau de télévision diffusant une édition spéciale consacrée à l’hantavirus avec un présentateur en costume et des images d’une chambre d’hôpital vide en arrière-plan, illustrant la réunion de crise sanitaire organisée en France autour des cas détectés.

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12 mai 2026 Yann GOURIOU

Hantavirus : la France commence les quarantaines renforcées à l’hôpital… faut-il craindre un nouveau confinement ?

Des cas contacts sont désormais placés en « quarantaine renforcée » en milieu hospitalier en France après l’apparition de cas

Plateau télévisé évoquant l’hantavirus en France avec un lit d’hôpital vide, un bandeau d’alerte annonçant un isolement strict pour tous les cas contacts et des informations gouvernementales sur les mesures sanitaires renforcées.

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12 mai 2026 Yann GOURIOU

Alerte hantavirus : tous les cas contacts désormais placés à l’isolement

Le gouvernement français annonce une quarantaine renforcée pour tous les cas contacts liés à l’hantavirus. Une Française reste en réanimation.

Journaliste en direct devant un hôpital parisien pendant une alerte sanitaire liée à l’hantavirus, avec ambulances du SAMU, bandeau d’information télévisé et mention de plusieurs cas contacts identifiés en France.

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11 mai 2026 Yann GOURIOU

BFMTV annonce un premier cas d’hantavirus en France : 22 personnes déjà surveillées

Une Française testée positive, des dizaines de cas contacts identifiés, des passagers isolés… L’annonce révélée par BFMTV inquiète déjà les

Tablette de chocolat noir accompagnée de poudre de cacao et de fèves de cacao sur une table en bois, illustration des bienfaits potentiels du cacao riche en antioxydants pour la santé cardiovasculaire et le cerveau

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10 mai 2026 Yann GOURIOU

Le chocolat est-il vraiment bon pour la santé ? Ce que disent vraiment les scientifiques

🍫 Et si le chocolat n’était pas aussi “bon pour la santé” qu’on nous le répète depuis des années ?

Tasse de café noir fumant posée sur une table en bois entourée de grains de café, illustration des bienfaits et risques du café sur la santé, la mémoire, le sommeil et le système cardiovasculaire

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10 mai 2026 Yann GOURIOU

Le café est-il bon pour la santé ? Bienfaits, risques et effets réels de la caféine

☕ Vous buvez du café tous les jours ? 😳 Ce que la caféine fait réellement à votre cerveau, votre

Homme allongé dans son lit en pleine nuit, les mains sur le visage après un réveil nocturne, illustration de l’insomnie et des réveils fréquents vers 4 heures du matin liés au stress et aux troubles du sommeil.

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8 mai 2026 Yann GOURIOU

Insomnie : pourquoi tant de personnes se réveillent exactement vers 4h du matin ?

Vous ouvrez les yeux… encore 4h du matin. Coïncidence ou véritable signal du corps ? Stress, hormones, anxiété, sommeil perturbé…

Personne assise à une table avec jus de fruit et aliments sucrés, tenant un morceau de sucre, montrant des signes de fatigue et de malaise liés à une crise d’hypoglycémie, avec symptômes visibles comme faiblesse, concentration difficile et baisse d’énergie rapide

SANTE

30 avril 2026 Yann GOURIOU

Hypoglycémie réactionnelle : causes et solutions efficaces

Fatigue brutale, tremblements, faim incontrôlable… Et si vous faisiez des crises d’hypoglycémie sans le savoir ? Voici tout ce que

Illustration visuelle des techniques d’ancrage pour gérer une crise d’angoisse, montrant une personne en pleine respiration consciente entourée de scènes symbolisant les cinq sens : marche en extérieur, contact des mains avec un objet, écoute attentive, odeur d’huiles essentielles et sensations corporelles, dans une ambiance apaisante et naturelle

SANTE

30 avril 2026 Yann GOURIOU

Techniques anti-stress : l’ancrage expliqué simplement

Une crise d’angoisse peut surgir à tout moment… mais connaissez-vous ces techniques simples qui permettent de reprendre le contrôle en

Aliments gras et sucrés comme burger, frites, charcuterie, viande rouge et pâtisseries entourant une représentation d’artère encrassée et d’un cœur humain, illustrant les dangers du mauvais cholestérol

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21 avril 2026 Yann GOURIOU

Mauvais cholestérol : ces aliments vous détruisent de l’intérieur… et vous en mangez tous les jours

Ils détruisent vos artères en silence : ces aliments que vous mangez tous les jours font exploser le cholestérol. Cholestérol

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