Méthode 4-7-8 : La technique miracle d’Harvard pour s’endormir en 1 minute
Découvrez la méthode 4-7-8 du Dr Andrew Weil, conçue à Harvard, pour s’endormir en seulement 1 minute. Une solution naturelle contre les insomnies.
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Étiquette : Troubles du sommeil
Pourquoi certaines personnes sans emploi choisissent-elles de vivre la nuit et de dormir toute la journée ?
Découvrez pourquoi certaines personnes sans emploi adoptent un mode de vie nocturne. Analyse des causes, impacts sur la santé et conséquences sociales.
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Pourquoi l’arrêt de l’alcool perturbe-t-il le sommeil ? Causes et solutions
Découvrez pourquoi l’arrêt de l’alcool peut perturber votre sommeil et explorez des solutions pour retrouver des nuits paisibles. Conseils et explications détaillés.
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Pourquoi ronfle-t-on et comment y remédier ? Toutes les solutions pour retrouver un sommeil paisible
Marre des nuits gâchées par le ronflement ? Découvrez ses causes et toutes les solutions pour y mettre fin efficacement.
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Le café et le sommeil : Analyse approfondie des effets de la caféine sur nos nuits
« Alors que je sirote mon café matinal, une question persistante m’envahit : Cette délicieuse tasse qui me revigore chaque jour a-t-elle un impact négatif sur mes nuits ? Est-ce que l’effet excitant du café perturbe réellement le sommeil, ou n’est-ce qu’un mythe parmi tant d’autres ? » Le café, cette boisson aux multiples facettes, est ancré […]
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Le CBD, une solution naturelle pour améliorer le sommeil ?
« Chère MyJournal.fr, je me tourne vers vous avec une question qui me taraude depuis un moment. Est-il vrai que le CBD peut m’aider à mieux dormir ? J’ai essayé diverses méthodes pour améliorer la qualité de mon sommeil, mais rien ne semble fonctionner. J’ai entendu parler des bienfaits potentiels du CBD pour le sommeil. Pourriez-vous […]
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Est-il vraiment dangereux de réveiller un somnambule ? Les mythes et réalités décryptés !
📌 Question posée par Estelle : 👉 « J’ai toujours entendu dire qu’il ne faut jamais réveiller quelqu’un qui somnambulise. Mon mari marche régulièrement pendant son sommeil et cela m’inquiète. Est-ce vraiment dangereux de le réveiller ? » Le somnambulisme est une condition médicale enveloppée de mystères et de mythes qui s’étendent au-delà du simple fait de […]
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Pourquoi le besoin de dormir avec une veilleuse est-il si répandu ?
Découvrez pourquoi tant de personnes trouvent un réconfort à dormir avec une veilleuse. Explorez les raisons psychologiques et physiologiques derrière ce besoin.
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